Træningsredskaber

Træningsudstyr derhjemme — Effektiv træning uden fitnessabonnement

Et fitnessabonnement koster penge hver måned, uanset om du bruger det. Træningsudstyr derhjemme lader dig træne, når du vil, uden at booke tid eller dele omklædningsrum med andre. Hos Trademax finder du udstyr, der kan holde til hverdagsbrug til priser, der hurtigt betaler sig.

Hvilket træningsudstyr passer til hjemmetræning?

Start med et balancebræt. Det lyder simpelt, men de fleste opdager hurtigt, at det er sværere, end det ser ud. Det træner balance, stabilitet og kernemuskulatur på én gang og fungerer både som opvarmning og som en selvstændig træning. Fylder næsten ingenting og kræver ingen ekstra udstyr.

En step up-bænk er god til ben og kondition. Højden afgør, hvor hårdt du arbejder, og øvelserne kan varieres langt mere, end de fleste tror. Intervaller, sidestep, étbensøvelser – samme bænk, helt forskellige træningspas. Et godt valg, hvis du vil have udstyr, der ikke bliver kedeligt efter tre uger.

Håndvægte er det oplagte supplement. Justerbare håndvægte er praktiske, hvis du har begrænset plads, men du betaler for fleksibiliteten. Faste håndvægte er billigere og mere robuste, hvis du ved, hvilken vægt du har brug for. Kettlebells er lidt anderledes – swings og turkish get-ups belaster hele kroppen på en måde, som almindelige håndvægte ikke helt kan gengive. Ikke for alle, men hvis du kan lide det, er det svært at erstatte.

Hvordan vælger du det rigtige?

Det handler om, hvad du faktisk vil forbedre. Balance og stabilitet? Balancebræt først, håndvægte bagefter. Kondition og benstyrke? Step up-bænk. Ren styrketræning? Håndvægte eller kettlebells.
En ting mange overser: gulvet. Tunge vægte og stepøvelser slider hårdt, og vibrationer spreder sig mere, end man tror i en lejlighed. En solid gummimåtte under udstyret beskytter gulvet, skåner leddene og gør naboen mere tolerant. Køb den samtidig med udstyret, ikke bagefter.

Og køb ikke for meget på én gang. Tre redskaber, der bliver brugt, er bedre end ti, der samler støv. Start med det, du ved, du har brug for, og byg videre senere.

Hvorfor købe træningsudstyr hos Trademax?

Finder du præcis samme model billigere et andet sted, matcher vi prisen – det er vores prisgaranti. Med 14 dages åbent køb handler du uden risiko. Passer udstyret ikke, sender du det retur. Køb træningsudstyr nu.